반응형 SMALL 마음챙김19 🌟 정신 건강 관리 완벽 가이드! 🧠💖 🌟 정신 건강 관리 완벽 가이드! 🧠💖 안녕하세요 여러분! 😊 오늘은 정신 건강 관리에 대해 완벽하게 정리된 정보를 가져왔어요!정신 건강이 행복한 삶의 핵심이라는 거 아시죠? 💕마음이 편안해야 일상도 즐겁고, 더 건강한 삶을 살 수 있답니다! 🌈✨그럼 지금부터 정신 건강을 지키는 꿀팁 10가지를 자세히 알려드릴게요! 💡💖---🌸 1. 자기 자신을 사랑하기 💖✨가장 중요한 건 자신을 사랑하는 마음이에요! 💕🙅♀️ “나는 왜 이래?” → ❌ NO!!🙆♂️ “나는 소중한 사람이야!” → ✅ YES!!✔ 실수해도 괜찮아요! 사람은 완벽할 수 없어요. 😌✔ 매일 거울을 보며 “나는 충분히 멋지고 소중한 사람이야!” 라고 말해보세요! 🪞💗✔ 긍정적인 자기 암시를 하면 자존감이 UP!.. 2025. 3. 19. 이전 1 2 3 4 다음 반응형 LIST
